Недосып может привести к набору веса: ученые назвали опасность сна по 5–6 часов

Даже умеренное сокращение сна на полтора часа в сутки за шесть недель было связано с прибавкой веса, увеличением времени без движения и рисками для обмена веществ Новое исследование ученых Колумбийского…