Мектеп оқушысы қанша сағат ұйықтауы керек: ДСМ оқу жылы қарсаңында ата-анаға ұсынымдар берді
Жаңа оқу жылы басталғанға дейін ата-аналарға балалардың қалыпты ұйқы режимін алдын ала қалпына келтіру ұсынылады. 6–12 жастағы мектеп оқушылары тәулігіне 9–12 сағат, ал 13–18 жастағы…