«Қант, сүт, ұнды мүлдем тұтынбайды»: дәрігер Роналдудың тамақтану құпиясын түсіндірді

Дәрігерлердің айтуынша, мұндай тамақтану жүйесі спортшының жоғары физикалық формасын сақтауға көмектескенімен, оның артықшылығы мен кемшілігі де бар.