Кеш ұйықтау салмақ қосуға қалай әсер етеді? Эндокринолог жауап берді
Аз ұйықтау адам тәбеті мен дене салмағын бақылауға әсер етуі мүмкін. Эндокринолог Рита Әлімбекқызының айтуынша, ұйқы аз болған кезде тәбетті реттейтін гормондар жұмысы бұзылып, адам жиірек қарны ашуы…